皮拉提斯塑身機是皮拉提斯訓練中應用最廣的一項器械, 它利用滑板, 彈簧, 拉索, 繩帶等結構, 能極大程度地提高練習者的訓練效果, 減少運動傷害, 使全身肌肉均衡發展, 尤其是核心肌群得到有效訓練, 同時提高脊椎骨盆的穩定性並鍛鍊四肢的活動度及協調能力, 因此可以改善姿勢, 塑造緊緻的體型, 堤身運動表現.
塑身機可以透過調整彈簧的阻力來提高或降低動作的難度, 適應各類健身人群, 針對不同的人設計不同的訓練方法, 這是皮拉提斯墊上不可比擬的.
塑身機 Reformer
皮拉提斯塑身機是皮拉提斯訓練中應用最廣的一項器械, 它利用滑板, 彈簧, 拉索, 繩帶等結構, 能極大程度地提高練習者的訓練效果, 減少運動傷害, 使全身肌肉均衡發展, 尤其是核心肌群得到有效訓練, 同時提高脊椎骨盆的穩定性並鍛鍊四肢的活動度及協調能力, 因此可以改善姿勢, 塑造緊緻的體型, 堤身運動表現.
塑身機可以透過調整彈簧的阻力來提高或降低動作的難度, 適應各類健身人群, 針對不同的人設計不同的訓練方法, 這是皮拉提斯墊上不可比擬的.