課程/價格

目前教練在台北還有固定的課, 而且每年需要接受 Stott Pilates的培訓, 才能保持證照的有效性, 因此週六到週一的時間較不固定, 會以事先預約的私教課或器械小班課為主, 若您在此時間需要預約課程, 歡迎聯絡我們。

每個人的身體狀況及體態都不同, 運動以安全為第一考量, 若您有心臟病, 三高, 骨質疏鬆, 長期疼痛或術後等情況, 建議您先跟醫師或物理治療師諮詢是否適合運動; 接下來會建議您預約一對一體驗課, 讓教練了解您的狀況才能給予較好的建議。

皮拉提斯需要時時刻刻保持正確的身體排列及穩定性, 並且讓該活動的關節有最大的活動度, 因此需要穿著彈性大且合身的衣物, 避免穿過緊或過鬆的衣褲; , 此外為了安全及衛生考量進入教室須穿止滑襪或摩擦力好的運動襪, 若沒有止滑襪, 可於教室選購。

教室允許您在這一期的期間來補課, 但必須事先告知, 因為有場地及器材的限制, 教室確定可以補課才行, 恕不接受臨時補課; 同樣的道理, 若您要請假也請前3 個小時告知, 讓希望補課的同學可以補課, 謝謝您的配合。

教室會按照定型化契約來處理, 或者您也可以事先取得教室的同意再把期限內未用完的點數轉讓給其他人。

團體課程為 10堂課一期, 效期到最後一堂課為止, 若是缺課要補課的同學也可以在最後一週用相等的點數預約一對一或小班課. 購買一對一私教課的點數, 一次只需買10 點, 效期是一個月。

體驗團體班, 一堂課 $400元; 一對一體驗課, 一人限一次, 60分鐘$700元, 需要事先預約或與教室確認。